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2010年6月 1日 (火)

思い立って・・・

こんな本bookを購入しました。

Dvc00336『美人になる』shineとは容姿を劇的に変える事ではありませんよsmile

わたくし、どうもプチ?冷え性sadらしいです。

冬場は手足が冷たく、カイロを使ったり靴下を重ね履きしたり。

夏はみんなが「暑い暑いcoldsweats02」と言っているときに、

意外と平気だったり…

えっ?完全に冷え性??

でも、一つだけ冷えを解消したことが有るんです。

それは、冬。

浴室から出る前に、足に水をかける事。

そして30分以内に布団に入って寝るsign01

この方法、足がポカポカなまま靴下いらずで眠れるのですが、

ほとんどの人が信用してくれないんですweep

唯一、実践してくれたのは我が娘、トコトコ。

彼女は寒くなってくると、「お母ちゃん、そろそろお水かけた方がいいね。」と。

まぁ、そんな感じの対応策を実践しているだけでは、

冷えが改善されるわけもないので、

「この辺でキレイなママを目指して、一念発起するぞsign03

と思い立って本屋へ。

子供の体質って母親に似るらしいので、

私が実行すればトコトコにも良いかなcoldsweats01

そして家族全員が健康で過ごせれば、

本は安いものです。

私は、緑茶信者。

一年を通して朝から晩まで急須でいれたお茶を飲んでました。

しかも子供の時から。

だって、美味しいんだもんheart04

「緑茶にはカテキンが。肥満予防にもなるしね。」と信心。

お出かけにも水筒で緑茶を持参。

しか~しbomb

本を読んでみると、緑茶japaneseteaは体を冷やすとのことshock

きっと私は飲みすぎてたんだねdown

やはり適量がいいんだflair

それから今流行りの生姜

体を温める為にはとても有効らしい。

お料理にたくさん使ってみようnote

bookには、「なるほどsign01そうなんだ~」ってことが沢山有りすぎて、

まだ覚えきれず、お勉強初日の成果はそんな感じ。

もっと熟読して実践してみますwink




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